De avond voor de wedstrijd kon ik niet goed in slaap komen,ik las wat in een van mijn favoriete kookboeken. De voedselzandloper! En bedacht dat ik als ontbijt overnight oats wilde eten. Uit bed dus,om mijn weckpotje met soya melk en havermout een nachtje in de koelkast te zetten. Zo heb je een heerlijk ontbijtje waar je sochtends alleen nog maar bv Banaan en blauwe bessen of ander lekkers aan hoeft toe te voegen. Ik wilde ook een sapje maken en haalde een rodebiet uit de vriezer, ja die vries ik gewoon in als ik die over heb. Dan is die mooi ontdooid als ik hem ga gebruiken.
Weer terug naar bed, ik kon weer slapen....
De ochtend (nou ja ochtend, ik ben geen ochtend mens dus bij mij was het al bijna middag...) begon ik dus met mijn havermout papje en maakte ik een sapje van de rodebiet en 2 geperste sinaasappelen en wat water. Je leest toch altijd dat je er sneller van zou worden, het was het proberen waard. Al zal dat echt niet aan die ene keer liggen. Het was best lekker trouwens.
Mijn loopmaatje (Wilma) die de halve Marathon lekker als training ging lopen,kwam me ophalen. Altijd gezellig samen. We waren er.
Daar kwam ik al snel veel bekende tegen van de club, die bijna allemaal de halve marathon gingen lopen. Samen met de trainer die hun ging hazen naar de 2:00uur super goed! Er stonden 2 bussen klaar om de lopers van de halve marathon 21km verderop af te zetten en zo zouden ze dus terug moeten lopen. Erg leuk! Wilma ging met de laatste bus mee,ik moest nog een uurtje wachten op mijn start. Even klaar maken, startnummer bevestigen met mijn nieuwe startnummerstickers (later een riview hierover) en nog snel een toilet bezoekje en ik was er klaar voor!
Op naar de start! Beetje inlopen nog, en wie zag ik daar nou rennen? ja was ie dat nou echt? ja volgens mij wel... Ruud van Nistelrooy!! Ik stond aan de start met Ruud van Nistelrooy!!! Hij kwam nog naast me staan ook en gaf toen het startschot! Weg waren we!! Horloge had geen GPS!! Onderweg na 10sec wel, en zette ik hem snel aan, heb ik weer... 4dames liepen al snel op kop, heel even maar ook echt heel even liep ik met nr3 en nr 4 mee,maar ik ging echt te snel van start en ik nam gas terug. Dat gaat me niet lukken met deze snelle dames! Ik ging opzoek naar mijn eigen tempo, ik had zelf bedacht dat dat 4:30 p/km moest zijn als ik op 45min wilde uitkomen dus dat moest het worden. Ik liep soms nog wat sneller,dus het moest goed komen. Eerste 5km ging redelijk ik zat op 21min ongv maar wat ik al dacht, ik zakte terug en kwam nu iets boven de 4:30. Ik probeerde het tempo er goed in te houden, het viel niet mee met op sommige plekken flink wind tegen. Bijna bij de finish zag ik nog net geen 45 op mijn klokje, maar ja ik zette hem te laat aan, wat was het nou?? Ik finishte op mijn klokje dan ook op 45:05 maar dat zou dan wel meer zijn en verwachten een tijd van 46:00 Ik kreeg een hand van de man van Wilma en hij zei gefeliciteerd met je pr. Ik snapte hem niet want dat zou het niet zijn. Hij zei dat iemand net voor mij op 44:30 finishte en ik 10sec later. Ik geloofde het nog niet helemaal.Onverwachts zag ik nog een maatje langs de kant staan die me binnen geschreeuwd had, super die support! Ik bestelde Bier voor ons en wachtten op Wilma! Nog steeds onduidelijk wat ik nou gelopen had... Mijn nicht was bezig mat haar estafette en die heb ik ook nog even binnen zien komen, ze had een geweldige tijd voor haar team neer gezet! Ze werden dan uiteindelijk ook 2de!!
Daar kwam Wilma!! op 1:55uur en dat voor gewoon even een training. Lekker bezig! En daar kwamen 2 dames van de club ook binnen geweldige prestaties weer,maar de trainer was er niet bij. Die was nog met een dame onderweg, helemaal geweldig hoe hij met haar heeft gelopen ze kwamen samen over de finish en ze pakte ook nog een PR super gaaf!! Ze vroegen allemaal hoe het bij mij gegaan was en wat mijn tijd was... ja die wist ik dus niet. echt irritant dus. Het was een super leuke dag, met veel loopmaatjes en vrienden! Bedankt allemaal!
Ja, nu willen jullie ook wel weten wat mijn tijd was... Ik heb het natuurlijk meteen opgezocht. Ik heb weer een PR te pakken!! 44:42 Ik ben zo bij!!! En sneller als Ruud Van Nistelrooy!!
Ik was echt verrast met deze uitslag, ik had het niet verwacht, maar die is weer in the pocket!
Op naar de volgende PR
Tot snel,
Sjoko.
Weer terug naar bed, ik kon weer slapen....
De ochtend (nou ja ochtend, ik ben geen ochtend mens dus bij mij was het al bijna middag...) begon ik dus met mijn havermout papje en maakte ik een sapje van de rodebiet en 2 geperste sinaasappelen en wat water. Je leest toch altijd dat je er sneller van zou worden, het was het proberen waard. Al zal dat echt niet aan die ene keer liggen. Het was best lekker trouwens.
Mijn loopmaatje (Wilma) die de halve Marathon lekker als training ging lopen,kwam me ophalen. Altijd gezellig samen. We waren er.
Daar kwam ik al snel veel bekende tegen van de club, die bijna allemaal de halve marathon gingen lopen. Samen met de trainer die hun ging hazen naar de 2:00uur super goed! Er stonden 2 bussen klaar om de lopers van de halve marathon 21km verderop af te zetten en zo zouden ze dus terug moeten lopen. Erg leuk! Wilma ging met de laatste bus mee,ik moest nog een uurtje wachten op mijn start. Even klaar maken, startnummer bevestigen met mijn nieuwe startnummerstickers (later een riview hierover) en nog snel een toilet bezoekje en ik was er klaar voor!
Op naar de start! Beetje inlopen nog, en wie zag ik daar nou rennen? ja was ie dat nou echt? ja volgens mij wel... Ruud van Nistelrooy!! Ik stond aan de start met Ruud van Nistelrooy!!! Hij kwam nog naast me staan ook en gaf toen het startschot! Weg waren we!! Horloge had geen GPS!! Onderweg na 10sec wel, en zette ik hem snel aan, heb ik weer... 4dames liepen al snel op kop, heel even maar ook echt heel even liep ik met nr3 en nr 4 mee,maar ik ging echt te snel van start en ik nam gas terug. Dat gaat me niet lukken met deze snelle dames! Ik ging opzoek naar mijn eigen tempo, ik had zelf bedacht dat dat 4:30 p/km moest zijn als ik op 45min wilde uitkomen dus dat moest het worden. Ik liep soms nog wat sneller,dus het moest goed komen. Eerste 5km ging redelijk ik zat op 21min ongv maar wat ik al dacht, ik zakte terug en kwam nu iets boven de 4:30. Ik probeerde het tempo er goed in te houden, het viel niet mee met op sommige plekken flink wind tegen. Bijna bij de finish zag ik nog net geen 45 op mijn klokje, maar ja ik zette hem te laat aan, wat was het nou?? Ik finishte op mijn klokje dan ook op 45:05 maar dat zou dan wel meer zijn en verwachten een tijd van 46:00 Ik kreeg een hand van de man van Wilma en hij zei gefeliciteerd met je pr. Ik snapte hem niet want dat zou het niet zijn. Hij zei dat iemand net voor mij op 44:30 finishte en ik 10sec later. Ik geloofde het nog niet helemaal.Onverwachts zag ik nog een maatje langs de kant staan die me binnen geschreeuwd had, super die support! Ik bestelde Bier voor ons en wachtten op Wilma! Nog steeds onduidelijk wat ik nou gelopen had... Mijn nicht was bezig mat haar estafette en die heb ik ook nog even binnen zien komen, ze had een geweldige tijd voor haar team neer gezet! Ze werden dan uiteindelijk ook 2de!!
Daar kwam Wilma!! op 1:55uur en dat voor gewoon even een training. Lekker bezig! En daar kwamen 2 dames van de club ook binnen geweldige prestaties weer,maar de trainer was er niet bij. Die was nog met een dame onderweg, helemaal geweldig hoe hij met haar heeft gelopen ze kwamen samen over de finish en ze pakte ook nog een PR super gaaf!! Ze vroegen allemaal hoe het bij mij gegaan was en wat mijn tijd was... ja die wist ik dus niet. echt irritant dus. Het was een super leuke dag, met veel loopmaatjes en vrienden! Bedankt allemaal!
Ja, nu willen jullie ook wel weten wat mijn tijd was... Ik heb het natuurlijk meteen opgezocht. Ik heb weer een PR te pakken!! 44:42 Ik ben zo bij!!! En sneller als Ruud Van Nistelrooy!!
Ik was echt verrast met deze uitslag, ik had het niet verwacht, maar die is weer in the pocket!
Op naar de volgende PR
Tot snel,
Sjoko.