Ken je dat, dat je de hele dag al bezig bent met je run die je hebt gepland. Je bedenkt de afstand en je route alvast. Maar gaan ho maar. Je bent niet vooruit te branden en je hebt totaal geen zin. Je appt je loopmaatjes of ze zin hebben om mee te gaan zodat het iigv gezellig word onderweg. Helaas geen tijd. Je moet alleen... Shit! Ik had die dag vandaag.
Dus ik moest alleen vanavond.
En dan ben je onderweg en loop je zo lekker dat je ineens weer weet waarom hardlopen zo genieten is. Alles klopte vanavond. Het was droog en lekker weer, goede muziek kwam voorbij. David Guetta ft. Sam Martin: Lovers on the sun. Deze staat in mijn hardloop lijstje op nr 1. Heerlijk! maar ook de omgeving was heerlijk rustig. Zo hoort het te zijn. Je hebt de Flow te pakken.
In De Runnersworld van deze maand staat een uitgebreid artikel over de Flow.
De Flow is als het zo goed gaat dat je benen je dragen, je gaat hard en het kost je weinig moeite,je hebt gelopen in de Flow.
Er staat een mooie quote bij:
'Als de uitdaging niet groot genoeg is, is de kans groot dat je je verveelt; Als de uitdaging juist te groot is, kun je zenuwachtig en geïntimideerd raken'
Dat je dus aan het begin van je run totaal geen zin hebt, en je eindigt in de Flow. Dat is hardlopen!
Tot snel,
Sjoko.
Dus ik moest alleen vanavond.
En dan ben je onderweg en loop je zo lekker dat je ineens weer weet waarom hardlopen zo genieten is. Alles klopte vanavond. Het was droog en lekker weer, goede muziek kwam voorbij. David Guetta ft. Sam Martin: Lovers on the sun. Deze staat in mijn hardloop lijstje op nr 1. Heerlijk! maar ook de omgeving was heerlijk rustig. Zo hoort het te zijn. Je hebt de Flow te pakken.
In De Runnersworld van deze maand staat een uitgebreid artikel over de Flow.
De Flow is als het zo goed gaat dat je benen je dragen, je gaat hard en het kost je weinig moeite,je hebt gelopen in de Flow.
Er staat een mooie quote bij:
'Als de uitdaging niet groot genoeg is, is de kans groot dat je je verveelt; Als de uitdaging juist te groot is, kun je zenuwachtig en geïntimideerd raken'
Dat je dus aan het begin van je run totaal geen zin hebt, en je eindigt in de Flow. Dat is hardlopen!
Tot snel,
Sjoko.